UVA- och UVB-strålning har länge betraktats som hälsoskadligt och nästan ansvarig för utvecklingen av vit hudcancer. Men forskare fann att UVA-strålning, men särskilt UVB-strålning, också stimulerar viktiga funktioner i vår kropp. Bland annat bildandet av vitamin D, som faktiskt inte är ett vitamin.

Vi ger dig professionella tips för att skydda dig själv med beachvolleyboll under heta dagar.

Yoga är en traditionell metod för övningar som bör frigöra sinnet från den fysiska bördan och därmed leda till avkoppling. Detta gör yoga till ett holistiskt träningssystem för att uppnå mental hälsa. Men många handlar om mycket mer än bara avkoppling. Om du behärskar det ordentligt lovar yoga absolut kroppskontroll och flexibilitet.

Inte bara många tonåringar, utan även vuxna lider av uttalade fläckar, vilket studier har visat påverka självförtroendet negativt. Tonåringar i synnerhet fruktar lite mer än att få akne och vara "oattraktiva". För att behandla akne bra är det viktigt att börja så snart som möjligt.
När finnar verkar spira över en natt, frågar många ungdomar sig: Varför jag och varför nu